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ARTIGOS RECENTES

Tiroidectomia - O que há de novo?
07 mar., 2024
As opções de tratamento para os problemas da tiroide variam de acordo com a doença em questão e podem passar por tratamentos mais ou menos invasivos, sob anestesia local ou geral, como por exemplo a tiroidectomia. Saiba mais aqui.
A relação entre a Mastigação e as Disfunções Temporomandibulares
21 set., 2023
A relação entre a mastigação e as disfunções temporomandibulares: mastigar sempre do mesmo lado pode ser um problema? Mastigar representa uma ação aparentemente simples e automatizada no nosso dia a dia. Poucas pessoas têm consciência da sua forma de mastigar, no entanto a mastigação desempenha um papel vital na nossa sobrevivência e também na nossa saúde oral e bem-estar geral.
28 ago., 2023
As disfunções temporomandibulares (DTM) abrangem uma série de condições que afetam a articulação temporomandibular (ATM) e os músculos adjancentes, podendo ser responsáveis por dor nos maxilares, limitação no movimento da boca e desconforto na região orofacial. As disfunções temporomandibulares afetam milhões de pessoas em todo o mundo; mesmo que a avaliação profissional e o tratamento sejam essenciais, a incorporação de mudanças no estilo de vida podem ajudar de forma significativa o tratamento das DTM e o alívio dos sintomas. Algumas técnicas de redução do stress, nutrição e pequenas dicas posturais podem ajudar as pessoas a controlar a DTM e melhorar a sua qualidade de vida. Técnicas para redução de stress: O stress pode contribuir de forma muito significativa para as DTM disfunções temporomandibulares, pois muitas vezes conduz ao apertamento dos dentes/maxilares e ao ranger dos dentes, agravando os sintomas. A introdução de técnicas para redução do stress pode desempenhar um papel fundamental no controlo das DTM. Atividades como meditação, exercícios de respiração profunda, ioga e práticas de consciência do momento presente, podem ajudar as pessoas a relaxar os músculos faciais/mastigatórios e reduzir a tensão da mandíbula. Ao incorporar essas técnicas na sua rotina diária, os doentes com DTM podem aliviar e mesmo inibir o ciclo de sintomas induzidos pelo stress. Nutrição: A nutrição adequada é vital para manter a saúde geral e também pode melhorar os sintomas das DTM. Evitar alimentos muito duros ou muito crocantes que exercem uma pressão excessiva sobre a articulação temporomandibular podem ser benéficos. Em vez disso, recomendamos uma dieta mais leve que inclua frutas, vegetais e proteínas magras. Além disso, reduzir o consumo de cafeína, álcool e tabaco pode contribuir para a diminuição do apertamento dentário e o ranger dos dentes. Manter-se bem hidratado é igualmente importante, pois a desidratação pode intensificar a tensão muscular. Postura: Manter uma boa postura pode aliviar a tensão nos músculos da face/mastigação e do pescoço, beneficiando os doentes com DTM disfunções temporomandibulares. Evite segurar no telefone entre o ombro e a orelha e evite apoiar o queixo na mão por períodos prolongados. Ao sentar-se numa mesa ou ao computador, certifique-se de que o monitor esteja ao nível dos olhos; opte por uma cadeira ergonómica para consolidar uma postura mais adequada. Estes pequenos ajustes podem evitar tensão desnecessária na articulação da temporomandibular e nos músculos adjacentes. Hábitos orais: Certos hábitos orais podem agravar os sintomas das disfunções temporomandibulares. Reconhecê-los e modificá-los pode fazer uma diferença significativa na melhoria dos sintomas. Mascar pastilha elástica, roer as unhas e usar os dentes para abrir embalagens devem ser evitados, pois podem levar ao aumento da tensão na articulação temporomandibular e músculos adjacentes. Além disso, tente evitar apertar os dentes/mandíbula durante momentos de stresse ou de maior concentração e fique atento à possibilidade de ranger os dentes durante o sono. Em conclusão, mudanças no estilo de vida podem ser ferramentas poderosas para melhorar os sintomas de disfunção temporomandibular e o bem-estar geral. No entanto, é essencial lembrar que as mudanças no estilo de vida funcionam melhor quando combinadas com cuidados médicos profissionais. Com a abordagem certa e o compromisso de fazer mudanças positivas, as pessoas podem recuperar o controlo das suas vidas e encontrar conforto na gestão mais eficaz de alguns sintomas das disfunções temporomandibulares.
28 ago., 2023
O bruxismo, caracteriza-se por ranger e apertar dos dentes durante o sono ou mesmo acordado, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Representa uma condição que muitas vezes passa despercebida pelas pessoas. Este hábito, muitas vezes inconsciente pode levar a vários problemas de saúde oral, sendo um dos mais comuns a disfunção da articulação temporomandibular (DTM). As causas exatas do bruxismo não são totalmente compreendidas. O stress, a ansiedade, os dentes desalinhados e algumas doenças do sono estão entre os fatores potenciais que contribuem para o seu desenvolvimento. O ato de ranger e apertar os dentes coloca uma pressão significativa na articulação temporomandibular, conhecida como ATM. Essa articulação conecta a mandíbula ao crânio e permite funções essenciais como falar, mastigar e bocejar. Quando o bruxismo se torna crónico e permanece sem tratamento, pode levar a graves consequências para a ATM, podendo causar disfunção da articulação temporomandibular (DTM). DTM refere-se a um grupo de patologias que afetam a ATM e os músculos anexos. Eles podem manifestar-se com dor, desconforto ou movimento limitado na ATM. Embora a DTM possa ter várias causas, o bruxismo é um dos principais factores de risco para o seu desenvolvimento. O acto de ranger e/ou apertamentar continuamente os dentes, pode exercer força excessiva sobre a ATM, levando à sobrecarga articular. Com o tempo, pode causar inflamação articular, tensão muscular e alterações na cartilagem dentro da articulação. À medida que a DTM avança, os doentes podem apresentar uma série de sintomas, incluindo: • Dor ou sensibilidade na mandíbula/maxilares • Sons ou estalos ao abrir ou fechar a boca • Dificuldade em abrir bem a boca • Dores de ouvido ou dores de cabeça • Dor facial ou fadiga • Dificuldade em abrir a boca (em casos graves) Se suspeita que tem bruxismo e sente dor na mandíbula ou algum dos sintomas citados acima, é fundamental procurar avaliação e diagnóstico de um profissional. Um especialista nesta área pode avaliar sua saúde oral, examinar os seus dentes para perceber se há sinais de bruxismo e pedir alguns exames complementares de diagnóstico. A relação entre bruxismo e disfunção da articulação temporomandibular (DTM) reforça a importância do diagnóstico e intervenção precoce. Ignorar o bruxismo pode levar a complicações graves e afetar a qualidade de vida. Ao abordar o bruxismo e procurar o tratamento adequado, pode proteger a sua ATM.
Por POR PROF. DR. DAVID ÂNGELO 09 dez., 2022
A doença desconhecida que cada vez tem mais impacto na nossa sociedade.
09 dez., 2022
Testemunho de paciente diagnosticada com disfunção temporomandibular.
Por POR PROF. DOUTOR OLIVAS MENAYO 09 dez., 2022
Saiba o que fazer em caso de uma Paralisia Facial.
Por Raghib Usmani 09 dez., 2022
Carta Aberta de Agradecimento ao Dr. David Sanz e Prof. Doutor David Ângelo.
09 dez., 2022
Falta um dia para o seu novo sorriso!
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